{"product_id":"express-gains-treeniohjelma","title":"Express Gains treeniohjelma","description":"\u003cp\u003eJos sinulla ei ole aikaa viettää kuntosalilla tuntikausia, tämä ohjelma on sinulle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExpress Gains on keskitasoiselle ja kokeneelle treenaajalle suunniteltu treeniohjelma, jonka tavoitteena on maksimoida lihaskasvu mahdollisimman pienellä ajankäytöllä. Supersarjojen avulla harjoitukset saadaan toteutettua tehokkaasti noin 30–45 minuutissa ilman pitkää ajanviettoa salilla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTässä ohjelmassa koko kroppa käydään läpi neljällä viikoittaisella treenillä:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYläkroppa 1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlakroppa 1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYläkroppa 2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlakroppa 2\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOhjelma on rakennettu vuosien valmennuskokemuksen kautta toimivaksi todetun ohjelmoinnin pohjalta. Toisin sanoen, se ei vain näytä paperilla hienolta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMitä ohjelma sisältää?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2+2-jakoisen treeniohjelman\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiikevideot kaikille liikkeille\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOhjetekstit liikkeiden suorittamiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVaihtoehtoiset liikkeet jokaiselle liikkeelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgression seurannan puhelinsovelluksessa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKäyttöoikeuden sovellukseen 3 kuukaudeksi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePTVLABS -15 % alekoodin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMääräajan jälkeen voit ladata ohjelman talteen tai ostaa lisäaikaa edullisesti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhjelma toimii myös pienemmillä kuntosaleilla, sillä lähes kaikille liikkeille löytyy vaihtoehtoinen toteutustapa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKenelle ohjelma sopii?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTavoitteesi on kasvattaa lihasmassaa mahdollisimman tehokkaasti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSinulla on rajallisesti aikaa treenaamiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSinulla on vähintään 1–2 vuotta salitreeniä takana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePystyt treenaamaan keskimäärin 4 kertaa viikossa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKuinka pitkään ohjelmaa kannattaa käyttää?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSuositeltu käyttöaika on vähintään 5 kuukautta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodelliset tulokset syntyvät pitkäjänteisestä tekemisestä, eivät jatkuvasta ohjelmien vaihtamisesta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhjelma perustuu samaan treenifilosofiaan, jota Bodycomilla on hyödynnetty menestyksekkäästi satojen asiakkaiden valmennuksessa. Tämä ei ole vain teoriassa hyvä treeniohjelma, vaan käytännössä todistettu tehokkaaksi.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayrton Kalek","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58091441062236,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/3110\/4092\/files\/EXPRESSGAINS.jpg?v=1781643215","url":"https:\/\/ayrtonkalek.fi\/products\/express-gains-treeniohjelma","provider":"Ayrton Kalek","version":"1.0","type":"link"}