{"product_id":"wellness-gains-treeniohjelma","title":"Wellness Gains treeniohjelma","description":"\u003cp\u003eJos tavoitteenasi on rakentaa näyttävämmät pakarat ja reidet, tämä on tehokkain valmisohjelmamme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWellness Gains on kokeneelle treenaajalle suunniteltu treeniohjelma, jonka tavoitteena on maksimoida alakropan lihaskasvu unohtamatta yläkroppaa. Treeniohjelma perustuu Wellness Fitness -lajin fysiikkavaatimuksiin: vahvat, pyöreät pakarat ja reidet yhdistettynä tasapainoiseen, hieman sirompaan yläkroppaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTässä ohjelmassa koko kroppa käydään läpi neljällä viikoittaisella treenillä:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJalat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYläkroppa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJalat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYläkroppa + pakarat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOhjelman on suunnitellut moninkertainen wellness fitness -suomenmestari Oona Kalek. Samaa treeniohjelman rakennetta on hyödynnetty tuloksekkaasti satojen naisten kanssa, joiden tavoitteena on lihaksikkaammat pakarat ja jalat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMitä ohjelma sisältää?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2+2-jakoisen treeniohjelman\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiikevideot kaikille liikkeille\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOhjetekstit liikkeiden suorittamiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVaihtoehtoiset liikkeet jokaiselle liikkeelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgression seurannan puhelinsovelluksessa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKäyttöoikeuden sovellukseen 3 kuukaudeksi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePTVLABS -15 % alekoodin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMääräajan jälkeen voit ladata ohjelman talteen tai ostaa lisäaikaa edullisesti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhjelma toimii myös pienemmillä kuntosaleilla, sillä lähes kaikille liikkeille löytyy vaihtoehtoinen toteutustapa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKenelle ohjelma sopii?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTavoitteesi on kasvattaa lihasmassaa mahdollisimman tehokkaasti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSinulla on vähintään 1–2 vuotta tavoitteellista salitreeniä takana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePystyt treenaamaan keskimäärin 4 kertaa viikossa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKuinka pitkään ohjelmaa kannattaa käyttää?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSuositeltu käyttöaika on vähintään 6 kuukautta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodelliset tulokset syntyvät pitkäjänteisestä tekemisestä, eivät jatkuvasta ohjelmien vaihtamisesta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhjelma perustuu samaan treenifilosofiaan, jota Bodycomilla on hyödynnetty satojen naisten valmennuksessa menestyksekkäästi. Tämä ei ole vain teoriassa hyvä treeniohjelma, vaan käytännössä todistettu tehokkaaksi.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayrton Kalek","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58091446665564,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/3110\/4092\/files\/WELNNESSGAINS.png?v=1781643476","url":"https:\/\/ayrtonkalek.fi\/products\/wellness-gains-treeniohjelma","provider":"Ayrton Kalek","version":"1.0","type":"link"}