Pakko sanoo et tää oli yks parhaista päätöksistä mitä oon tehny. Aluks lähin vaan pudottaa painoa, mut matkan varrella opin syömään paljon rennommin eikä kaikki enää pyöri ruuan ympärillä. Nykyään viihdyn omassa kehossa ihan eri tavalla eikä peili ahdista niinku ennen.

Luulin et osaan jo treenata aika hyvin 😅 Aika nopeesti kuitenkin huomas et tekemisessä oli paljon parannettavaa. Treenit meni käytännössä kokonaan uusiks ja kehitystä tuli enemmän ku moneen vuoteen yhteensä. Iso plussa siitä et kaikki perusteltiin eikä vaan käsketty tekemään.

Eniten jäi käteen se et ruokaa ei tarvii enää pelätä. Aiemmin yks herkkuhetki johti helposti siihen et koko päivä meni överiks. Nyt osaan ottaa rennommin ja silti tuloksia tulee. Tuntuu et löysin elämäntavan enkä vaan yhtä dieettiä lisää.

Valmennus toi arkeen semmosen rakenteen mitä en osannu ite rakentaa. Treenit kulki, ruokailut pysy kasassa ja paino putos tasaseen tahtiin. Tärkeintä oli ehkä se et aina sai apua jos joku mietitytti.

Olin aluks vähän skeptinen et voiko etävalmennus oikeesti toimia. Voin nyt sanoo et olin väärässä 😄 Tuntui koko ajan et joku oikeesti välittää siitä miten mulla menee eikä kyse ollu vaan ohjelmasta.

Oon käyny salilla vuosia mut silti opin valmennuksessa ihan älyttömästi. Tuntuu et nyt ymmärrän miks jotain tehdään eikä vaan kopioi muiden tekemisiä tai sokeasti noudata ruokalappua. Fysiikka meni eteenpäin mut samalla tuli paljon varmuutta omaan tekemiseen.

Aiemmin olin ihan liian ankara itelleni. Jos yks ateria meni vähänkään ohi suunnitelman ni tuntui et koko päivä on pilalla. Nyt osaan ajatella asioita paljon järkevämmin ja elämä on huomattavasti helpompaa.

Tää ei tuntunu missään vaiheessa sellaselta massavalmennukselta. Sain aina vastaukset kysymyksiin ja tuli oikeesti sellanen olo et mun onnistuminen kiinnostaa myös valmentajaa. Harvinaista nykyään.

Painoa lähti paljon mut ehkä vielä isompi muutos tapahtu pään sisällä. Nykyään uskallan kattoo itteäni peilistä ja oon oikeesti ylpee siitä mitä oon saanu aikaan. Se tunne on aika siisti.

Lähin hakemaan lähinnä parempia tuloksia salille mut sain samalla paljon tietoa ravinnosta ja palautumisesta. Luulin ennen et enemmän on aina parempi. Nyt tiedän et välillä vähemmän on enemmän.

Ehkä hassuinta koko jutussa oli se et aloin syömään enemmän ja silti paino putos 😅 Olin vuosia yrittäny kituuttaa liian vähällä ruualla. Nyt energiaa on enemmän ja olo paljon parempi.

Tästä jäi semmonen fiilis et sain oikeesti vastinetta rahalle. Kaikki raportit käytiin huolella läpi ja kysymyksiin vastattiin aina kunnolla. Yks parhaista investoinneista mitä oon itteeni tehny.

Opin vihdoin et lepo ei oo laiskuutta eikä ruokaa tarvii ansaita. Kuulostaa yksinkertaselta mut vaikutti omaan elämään ihan valtavasti. Voin nyt paremmin sekä fyysisesti että henkisesti.

Lähin mukaan poliisikoulun pääsykokeita varten ja tavotteena oli saada kuntoa ylös. Painoa lähti 10kg ja kaikki testiliikkeet kehitty ihan älyttömästi. Mut ehkä tärkeintä oli se tieto mikä tästä jäi käteen. Nyt tiedän mitä teen enkä vaan kokeile kaikkea mahdollista.

Jos pitäis yhdellä lauseella kuvailla tätä kokemusta ni sanoisin et sain uskon itteeni takasin. Painoa lähti ja kunto nousi, mut tärkeintä on et nykyään oon paljon onnellisempi omassa arjessa ja omassa kehossa.

Lähin mukaan terveyssyistä ja lääkäri oli jo puhunu lääkityksestä. Muutaman kuukauden jälkeen veriarvot oli parantunu niin paljon et lääkäri ihmetteli tuloksia. Siinä kohtaa ties et jotain on tehty oikein. Iso suositus tälle valmennukselle.