Rasvanpoltto–kcal / päivä
noin −500 kcal ylläpidosta
Valmisohjelmat sopivat sinulle, jos haluat selkeän treeni- tai ruokavaliorungon omatoimiseen tekemiseen ilman henkilökohtaista valmennusta.
Riippuu ohjelmasta. Aloittelijan ohjelma sopii ensimmäisiin salikuukausiin, kun taas esim Mega Gains ja Wellness Gains on suunnattu kokeneemmille treenaajille.
Kyllä. Kaikille liikkeille löytyy liikevideo sekä ohjeteksti.
Lähes kaikille liikkeille löytyy vaihtoehtoinen liike, joten ohjelma onnistuu myös pienemmällä salilla.
Treeniohjelma ja ruokavalio ovat erillisiä tuotteita. Voit (ja on jopa suositeltavaa) ostaa treeniohjelman kaveriksi myös ruokavalion.
Saat ohjelman käyttöösi ostamisen jälkeen sähköpostitse tulevien ohjeiden kautta.
Kyllä. Uskomme ohjelmiemme toimivuuteen niin vahvasti, että myymme ne tulostakuulla. Jos noudatat treeniohjelmaa ohjeiden mukaisesti, syöt tavoitteesi mukaisesti, huolehdit palautumisesta ja pystyt osoittamaan toteutuksen treenikirjan avulla, mutta et silti kehity ohjelman aikana, palautamme rahasi. Tulostakuu edellyttää, että ohjelmaa on noudatettu johdonmukaisesti ja nousujohteisesti riittävän pitkän ajan. Tarkistamme mahdollisen hyvityspyynnön yhteydessä treenikirjan sekä ohjelman toteutuksen. Tulostakuu ei koske tilanteita, joissa ohjelmaa ei ole noudatettu ohjeiden mukaisesti tai toteutuksesta ei ole esittää riittävää näyttöä.