Upper/Lower Gains 2+2 -jakoinen bodaustreeniohjelma-1
Ayrton Kalek

Upper/Lower Gains 2+2 -jakoinen bodaustreeniohjelma

Rakenna kokonaisuus

Yhdistä treeniohjelma ja ravinto-ohjelma. Saat molemmat samalla tilauksella ja -20 % alennuksella.

Upper/Lower Gains 2+2 -jakoinen bodaustreeniohjelma

Upper/Lower Gains 2+2 -jakoinen bodaustreeniohjelma

€49,90
Ravinto-ohjelma 5 ateriaa

Ravinto-ohjelma 5 ateriaa

€49,90
Bundle-hinta
€99,80 €79,84 Säästät €19,96

Jos tavoitteenasi on kasvattaa lihasmassaa mahdollisimman tehokkaasti neljällä viikoittaisella treenillä, tämä ohjelma on sinulle.

Upper/Lower Gains on keskitasoiselle ja kokeneelle treenaajalle suunniteltu 2+2-jakoinen treeniohjelma, jonka tavoitteena on maksimoida lihaskasvu neljällä treenillä viikossa.

Tässä ohjelmassa koko kroppa käydään läpi neljällä viikoittaisella treenillä:

  • Yläkroppa 1
  • Alakroppa 1
  • Yläkroppa 2
  • Alakroppa 2

Ohjelma on rakennettu vuosien valmennuskokemuksen kautta toimivaksi todetun ohjelmoinnin pohjalta. Toisin sanoen, se ei vain näytä paperilla hienolta.

Mitä ohjelma sisältää?

  • 2+2-jakoisen treeniohjelman
  • Liikevideot kaikille liikkeille
  • Ohjetekstit liikkeiden suorittamiseen
  • Vaihtoehtoiset liikkeet jokaiselle liikkeelle
  • Progression seurannan puhelinsovelluksessa
  • Käyttöoikeuden sovellukseen 3 kuukaudeksi
  • PTVLABS -15 % alekoodin

Määräajan jälkeen voit ladata ohjelman itsellesi talteen tai ostaa lisäaikaa edullisesti.

Ohjelma toimii myös pienemmillä kuntosaleilla, sillä lähes kaikille liikkeille löytyy vaihtoehtoinen toteutustapa.

Kenelle ohjelma sopii?

  • Tavoitteesi on kasvattaa lihasmassaa mahdollisimman tehokkaasti
  • Sinulla on vähintään 1–2 vuotta tavoitteellista salitreeniä takana
  • Pystyt treenaamaan keskimäärin 4 kertaa viikossa

Kuinka pitkään ohjelmaa kannattaa käyttää?

Suositeltu käyttöaika on vähintään 5 kuukautta.

Todelliset tulokset syntyvät pitkäjänteisestä tekemisestä, eivät jatkuvasta ohjelmien vaihtamisesta.

Ohjelma perustuu samaan treenifilosofiaan, jota Bodycomilla on hyödynnetty sadoilla kokeneemmilla treenaajilla menestyksekkäästi. Tämä ei ole vain teoriassa hyvä treeniohjelma, vaan käytännössä todistettu tehokkaaksi.

Kun olet tehnyt ostoksen, saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Viestissä on linkki, jonka kautta pääset aktivoimaan ostamasi ohjelman.

Lataa Ayrton Kalek -sovellus puhelimesi sovelluskaupasta. Saat kirjautumiseen tarvittavat tiedot sähköpostiisi tilauksen jälkeen.

Ostamasi ohjelma sisältää 3 kuukauden käyttöoikeuden Ayrton Kalek -sovellukseen.

Käyttöajan päätyttyä voit halutessasi jatkaa sovelluksen käyttöä ostamalla lisää käyttöaikaa.

Lisäajan hinnat:

  • 1 kk 5,90 €
  • 3 kk 16,90 €
  • 6 kk 23,90 €
  • 12 kk 34,90 €

Kaikki ostamasi ohjelmat ja tallentamasi tiedot säilyvät sovelluksessa. Ne ovat jälleen käytettävissäsi, kun otat sovelluksen uudelleen käyttöön.

Voit maksaa ohjelman Smartumilla, Epassilla tai Edenredillä.

Toimi näin:

  1. Avaa käyttämäsi liikuntaetujen sovellus ja etsi palveluntarjoajaksi Bodycom Oy.
  2. Tee maksu suoraan sovelluksessa valitsemasi ohjelman hinnan mukaan.
  3. Ota maksusta kuvakaappaus ja lähetä se meille sähköpostitse info@bodycom.fi. Kerro viestissä myös, minkä ohjelman haluat ottaa käyttöösi. Mikäli ohjelmasta on useampi versio, mainitse myös haluamasi vaihtoehto.
  4. Kun maksu on tarkistettu, lähetämme sinulle sähköpostiin linkin, jonka kautta pääset lunastamaan ohjelman.

Käsittelemme liikuntaeduilla tehtyjä tilauksia arkisin klo 9–16.

Uskomme ohjelmiemme toimivuuteen niin vahvasti, että myymme ne tulostakuulla. Jos noudatat treeniohjelmaa ohjeiden mukaisesti, syöt tavoitteesi mukaisesti, huolehdit palautumisesta ja pystyt osoittamaan toteutuksen treenikirjan avulla, mutta et silti kehity ohjelman aikana, palautamme rahasi. Tulostakuu edellyttää, että ohjelmaa on noudatettu johdonmukaisesti ja nousujohteisesti riittävän pitkän ajan. Tarkistamme mahdollisen hyvityspyynnön yhteydessä treenikirjan sekä ohjelman toteutuksen. Tulostakuu ei koske tilanteita, joissa ohjelmaa ei ole noudatettu ohjeiden mukaisesti tai toteutuksesta ei ole esittää riittävää näyttöä.

Treenisovellus

Kaikki mitä tarvitset kehittymiseen

Sovelluksesta seuraat omaa treeni- ja ravinto-ohjelmaasi, kirjaat tulokset talteen ja näet kehityksesi. Jokaisesta liikkeestä löytyy tekniikkavideo, joten treenaaminen on selkeää myös silloin, kun ohjelmassa on uusia liikkeitä.

Saatat pitää myös

UKK

Usein kysytyt kysymykset

Valmisohjelmat sopivat sinulle, jos haluat selkeän treeni- tai ruokavaliorungon omatoimiseen tekemiseen ilman henkilökohtaista valmennusta.
Riippuu ohjelmasta. Aloittelijan ohjelma sopii ensimmäisiin salikuukausiin, kun taas esim Mega Gains ja Wellness Gains on suunnattu kokeneemmille treenaajille.
Kyllä. Kaikille liikkeille löytyy liikevideo sekä ohjeteksti.
Lähes kaikille liikkeille löytyy vaihtoehtoinen liike, joten ohjelma onnistuu myös pienemmällä salilla.
Treeniohjelma ja ruokavalio ovat erillisiä tuotteita. Voit (ja on jopa suositeltavaa) ostaa treeniohjelman kaveriksi myös ruokavalion.
Saat ohjelman käyttöösi ostamisen jälkeen sähköpostitse tulevien ohjeiden kautta.
Kyllä. Uskomme ohjelmiemme toimivuuteen niin vahvasti, että myymme ne tulostakuulla. Jos noudatat treeniohjelmaa ohjeiden mukaisesti, syöt tavoitteesi mukaisesti, huolehdit palautumisesta ja pystyt osoittamaan toteutuksen treenikirjan avulla, mutta et silti kehity ohjelman aikana, palautamme rahasi. Tulostakuu edellyttää, että ohjelmaa on noudatettu johdonmukaisesti ja nousujohteisesti riittävän pitkän ajan. Tarkistamme mahdollisen hyvityspyynnön yhteydessä treenikirjan sekä ohjelman toteutuksen. Tulostakuu ei koske tilanteita, joissa ohjelmaa ei ole noudatettu ohjeiden mukaisesti tai toteutuksesta ei ole esittää riittävää näyttöä.
Lue kaikki
Ota yhteyttä